老齡化社會需樹立積極老齡觀

小區有位８６歲的老年人，買菜、書法、網購、廣場舞啥事都喜歡自己干。別人想幫，他總笑著拒絕，我還行。

細想下來，這種我還行的老年人，咱們身邊好像越來越多？原因至少兩方面，一是近年來，國家、省里針對老人的福利政策頻繁出臺。無論幾天前，國務院印發《十四五國家老齡事業發展和養老服務體系規劃》，還是我省開展公共服務適老化改造提升行動政府不斷完成自身任務，基礎支撐日漸增強。二是社會進步的同時，越來越多的老年人翻新觀念，積極給自己找事做。大學、社區、空地、博物館，到處活躍著他們的矍鑠身影。換句時髦的話，叫樹立了積極老齡觀。

你看78歲的劉登才，單車騎行14年，軌跡遍布神州大地；80多歲的韋洪興，持續鉆研攝影，用鏡頭講述城市變遷研究表明，人若正常衰老，到80歲時，各類器官組織和以前的狀態功能差別并不大，而心態越積極，肌體衰退速度就越慢。

積極心態，就是樹立積極老齡觀的第一關，也是應對衰老的不二法門。花開花謝、榮枯有定，衰老總有一天來臨，日落一樣不可避免，但怎么想可以選擇。積極心態是一種良性、建設性的心理狀態，讓老年人根據連貫又獨特的個性、信念、興趣去生活，又不被生活所驅使。換句話說，讓老年人按照良好的自我意志，繼續塑造自己。

這種自我塑造帶來健康長壽。有學者做過測試，將養老院的老年人分成兩組。1組可以自己擺設房間、照料喜愛的植物、選擇想看的電影和日期。2組反過來，一切行動和日程都靠他人安排。測試一段時間后，1組老人更快樂、更有活力，且93％的狀況得到了改善，2組只有21％的狀況產生向好變化。學者對此下結論，積極的自我塑造，讓老年人在環境允許的范圍內，維持對人生的掌控感。

表面上看，老年人年齡增大，退行性變化增多，對人生的掌控感會不斷缺失。但老驥不伏櫪，仍有事可為。他們在野心、虛榮心都消逝的歲月，更容易從簡單愉悅中獲得極大滿足。問候友情、品嘗食物、欣賞花草，迎接陽光的溫暖心態積極，萬物皆是快樂源泉。尤其老年人對這個世界擁有足夠認知，小事的愉悅看似平淡，實則淡而有味，看似簡單，卻藏風景萬千。那是抖落張揚、落盡繁華后的簡約，細品之，蘊含生活與人生的大境界。

哪怕環境難以逾矩，仍有空間可以隨心所欲。哲人的話，可能對老年階段更有意義：生活不像你想象的那么好，也不像你想象的那么糟。人的脆弱和堅強都超乎了自己的想象，關鍵在于，能不能以更寬泛的視角看待生命的不同層次和色彩，注重要去發揚那一面，這才是積極老齡觀的核心要義。