多彩的生活可以讓老人增壽?!這7位老人的養(yǎng)老方式,可以借鑒~
時(shí)間：2022-10-01 14:17 來(lái)源： 作者：小佳 人瀏覽
許多老人一輩子忙工作、忙兒女，年輕時(shí)的興趣愛(ài)好都扔了，老了只能無(wú)所事事地待在家里，或者整日整夜帶孫子勞累。
美國(guó)耶魯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豐富多彩的退休生活可以幫老人增壽7.5年。所以老年朋友們，我們要為自己好好活一把，活得更精彩！
1
64歲的黃仁義
環(huán)繞赤道5圈只是開(kāi)始
他是一名普通的工人，30平米的一套房子是他和老伴唯一的住所。像絕大多數(shù)人一樣，60歲退休后，他的整個(gè)世界就只有一張搖椅，一杯茶。
但不甘于平淡，不服老的心讓他跳出熟悉的生活圈，帶著旁人不理解的目光，開(kāi)始了挑戰(zhàn)。64歲他參加過(guò)5次環(huán)華騎行，每次騎行2.5萬(wàn)公里。
他11次穿越青藏高原，6次穿越塔克拉瑪干沙漠，直面海拔5000米以上的高原缺氧環(huán)境，總騎行路程已經(jīng)超過(guò)20萬(wàn)公里，相當(dāng)于沿赤道環(huán)行地球5圈。
認(rèn)識(shí)了各個(gè)地方的騎友，見(jiàn)到了不一樣的沿途風(fēng)景，不期而至的當(dāng)?shù)鼐用竦纳埔猓际撬^續(xù)前行的動(dòng)力。他少了懼怕艱難險(xiǎn)阻的膽怯，多了一份堅(jiān)毅和樂(lè)觀。
2
74歲的黃炎貞
美麗的人生和年齡無(wú)關(guān)
她生于福建，一生普通，18歲嫁人，生活就是面朝黃土背朝天，勤儉持家，養(yǎng)兒育女。過(guò)度操勞還落下了一堆病痛，骨質(zhì)增生嚴(yán)重。直到退休，她才肯放下負(fù)擔(dān)，為自己活一次。
80年代青藏鐵路開(kāi)通，她就蠢蠢欲動(dòng)想去領(lǐng)略西藏的美。30年后73歲的她，終于付諸行動(dòng)。牽馬騎駱駝，穿過(guò)沙漠，走過(guò)青海湖。她克服缺氧的困難，徒步抵達(dá)了西藏布達(dá)拉宮。
衰老和無(wú)力在她身上毫無(wú)蹤跡，皮衣皮靴皮手套，加上炫酷哈雷摩托車，73歲照樣玩轉(zhuǎn)速度與激情。
即使?jié)M頭銀發(fā)，也要爭(zhēng)奇斗艷，去北京參加了模特大賽，還拍了畫(huà)報(bào)。舉手投足之間的那份精神氣，讓人不禁感嘆她的活力。
她梳起發(fā)髻，旗袍加身，知性優(yōu)雅。
大框眼鏡一架，印花絲巾配花裙，簡(jiǎn)約時(shí)尚。
如今74歲，面對(duì)生活，她說(shuō)：辦法總比困難多。老了并不一定要依賴兒女，保持著自己的獨(dú)立，最美不過(guò)夕陽(yáng)紅。
3
姜淑梅
當(dāng)了60年文盲，卻在76歲出書(shū)
她生逢亂世，大字不識(shí)一個(gè)，連名字都是結(jié)婚登記臨時(shí)起的。流亡他鄉(xiāng)做了二十多年的家屬工，為6個(gè)子女操勞，為生計(jì)輾轉(zhuǎn)大半輩子，老伴更是因?yàn)檐嚨滊x她而去。
直到子女成家立業(yè)，她才恍惚意識(shí)到自己生命的缺口。于是60歲時(shí)她才開(kāi)始認(rèn)字，75歲嘗試寫(xiě)作，76歲出書(shū)。她不知道什么叫愛(ài)情，只知道過(guò)日子，卻為老伴寫(xiě)了《俺男人》。
從最初把寫(xiě)東西當(dāng)成填補(bǔ)生活空白的一項(xiàng)游戲，到如今80歲完成了出書(shū)、加入省作協(xié)、加入中國(guó)作協(xié)的三級(jí)跳。她說(shuō)，不怕起步晚，就怕壽命短，千萬(wàn)不要懶。
4
81歲的王德順
生活態(tài)度決定人生
他出身農(nóng)村，當(dāng)過(guò)工人賣過(guò)票，前半生樸實(shí)內(nèi)斂，卻不甘平庸，走出精彩的后半生。他沒(méi)有因?yàn)槔先ィ撩栽谶^(guò)去，而是嘗試新事物，把自己的一生活成了別人的兩生。
他50歲開(kāi)始健身，57歲創(chuàng)造活雕塑，70歲練成腹肌，78歲還騎摩托，79歲上T臺(tái)征服全場(chǎng)。別人諷他太瘋狂，他說(shuō)你們看不穿。
他十幾年前就簽了遺體捐贈(zèng)協(xié)議，他的身體活著是藝用人體，死了為醫(yī)用人體。面對(duì)質(zhì)疑，他一笑而過(guò)。所以沒(méi)有所謂的老不正經(jīng)，你認(rèn)真了就是王道。
5
82歲的閔德玉
不羈放縱愛(ài)自由
她是湖北一位地地道道的農(nóng)民，老伴26年前離世，于是她開(kāi)始了一段屬于自己的精彩生活。喜歡刺激的她，熱愛(ài)各類極限運(yùn)動(dòng)，也活的更加透徹。
兒女反對(duì)，她也堅(jiān)決圓了自己的夢(mèng)。4000多米的極限運(yùn)動(dòng)高空跳傘，很多年輕人都不敢輕易嘗試，她一個(gè)82歲的老太太卻無(wú)比享受。
她說(shuō)，干了一輩子農(nóng)活，現(xiàn)在才知道，只要想去做，一切都不算晚。所以，真的有人在過(guò)著你想要的生活，只要你努力和嘗試，美好和驚喜就在路上了。
6
85歲的鄭素珍
彪悍的人生不需要解釋
1933年她出生在廈門(mén)一個(gè)貧困家庭，在流離失所和饑寒交迫中長(zhǎng)大。她9歲父親去世，40歲喪夫，獨(dú)自養(yǎng)活7個(gè)孩子。她一字不識(shí)，養(yǎng)過(guò)豬、上過(guò)山、下過(guò)海，飽經(jīng)風(fēng)霜。
操勞了一輩子，她卻在80多歲的年紀(jì)嘗試新的活法，綻放屬于自己的美麗。
沒(méi)有忽視自己的儀容，紋眉貼面膜，身材苗條、優(yōu)雅大方。
穿窄裙，戴珍珠，活的精彩，氣質(zhì)依舊。
她說(shuō)以前命不好，現(xiàn)在命好了，可以到處去玩，吃自己喜歡吃的東西，做自己喜歡做的事情！真的很幸福！其實(shí)，命還是一樣的，只是心態(tài)變了。
7
88歲的周玲
年華可雕，美麗可期
不是出身富貴，也沒(méi)有自帶幸運(yùn)光環(huán)，她半生在家悉心照顧癱瘓了十幾年的丈夫。勤儉持家一輩子，卻突然她下定決心，要把自己的晚年，過(guò)得如詩(shī)一樣美好。
她說(shuō)，年齡不應(yīng)該是借口，老年人的生活也可以充滿歡樂(lè)和未知。
加入了老干部藝術(shù)團(tuán)以及老年大學(xué)，充實(shí)自己。
學(xué)會(huì)攝影，記錄下每一刻美好。
熱愛(ài)民樂(lè)，常常在各種晚會(huì)上演奏二胡和琵琶。
還去學(xué)習(xí)了舞蹈，強(qiáng)身健體。
雖然已是87歲高齡，但她卻精神矍鑠，出門(mén)還是會(huì)精心化妝打扮，即使?jié)M臉皺紋，一頭白發(fā)。原來(lái)，衰老不是因?yàn)槟z原蛋白的流逝，而是從厭倦生活開(kāi)始的。
我們不需要把自己變成一塊補(bǔ)丁，兒孫哪里需要就把自己往哪里補(bǔ)。要學(xué)會(huì)把目光從子女身上收回來(lái)，為自己而活。其實(shí)老了，也能過(guò)得豐富多姿，活得精彩燦爛。
人要活得快樂(lè)，長(zhǎng)壽才有意義。一起來(lái)快樂(lè)唱歌吧！煥發(fā)出你精彩的模樣！
本文標(biāo)簽：養(yǎng)老金，養(yǎng)老服務(wù)，居家養(yǎng)老，養(yǎng)老保險(xiǎn)，社保，
本文標(biāo)題：多彩的生活可以讓老人增壽?!這7位老人的養(yǎng)老方式,可以借鑒~
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