壯年人和中年人在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下,如何調(diào)整心態(tài)規(guī)劃晚年養(yǎng)老生活

最近在網(wǎng)上看到很多30歲至40歲的網(wǎng)友詢問(wèn)人到中年，該如何規(guī)劃自己未來(lái)的工作、生活、養(yǎng)老等問(wèn)題。

我覺(jué)得很多人把自己引入到了中年誤區(qū)

曉松今年46歲屬于壯年人的尾巴，在我關(guān)注健康話題和養(yǎng)老話題之前也一直把自己歸為中年人。因?yàn)槟挲g段的問(wèn)題還在商場(chǎng)鬧過(guò)一次笑話，5年前的夏天在商場(chǎng)買飲品，賣飲品的小姑娘：大爺你要什么？弄得我哭笑不得，甚是尷尬。從那以后我做了兩個(gè)決定，第一決心減肥（5年前自己近170斤，現(xiàn)在131斤正在努力減到125斤然后開(kāi)始增肌至136斤，保持到自己畫句號(hào)），第二開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)老話題。

46歲男人8個(gè)月的幸福減肥計(jì)劃—第四個(gè)月（8月8日至9月8日）

46歲男人8個(gè)月的健康減肥計(jì)劃——第三個(gè)月（7月8日至8月8日）

我們每個(gè)人上學(xué)前需要提前至少1年規(guī)劃挑選學(xué)校，工作前需要在高中或是大學(xué)期間規(guī)劃自己的職業(yè)道路，而很少有人會(huì)為自己的養(yǎng)老做規(guī)劃。當(dāng)代年輕人面臨工作壓力和生活壓力更是無(wú)心去為自己的晚年養(yǎng)老做規(guī)劃。

自疫情開(kāi)始所有行業(yè)都大受影響，無(wú)論是職場(chǎng)人還是自由職業(yè)者都感覺(jué)壓力山大，尤其是30歲至40歲的群體，上有老下有小，房貸車貸，每天醒來(lái)想的第一件事就是這月的貸款快到期了。

每個(gè)人都在擔(dān)心自己通過(guò)十幾年的努力所獲可能會(huì)發(fā)生變化，怕自己現(xiàn)在的生活水平下降，因而失去自信，變得自卑。不是人真的老了而是心累了，各種壓力產(chǎn)生的疲倦感仿佛讓人一夜之間步入了中老年，開(kāi)始擔(dān)心自己未來(lái)養(yǎng)老的問(wèn)題。

曉松認(rèn)為，關(guān)于養(yǎng)老只要解決三個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人都可以樂(lè)享晚年、安心養(yǎng)老。

保障身心健康：

對(duì)任何人最大的健康隱患就是業(yè)績(jī)或效益帶來(lái)的精神壓力，如果入職5年未有起色為了健康我建議換一個(gè)工作，如果10年仍未有起色我建議換個(gè)行業(yè)，找一份輕松一點(diǎn)的工作。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的精神壓力嚴(yán)重者會(huì)威脅生命安全，輕則也會(huì)讓自己患上精神抑郁、腸胃疾病、頸腰椎病等。

我的理念是晚年能保證吃喝有一個(gè)安身之地即可，決不想躺在床上數(shù)錢玩。當(dāng)然每個(gè)人都想過(guò)有品質(zhì)的養(yǎng)老生活而不是生存型養(yǎng)老。那么在保證健康的基礎(chǔ)上，就必須做好接下來(lái)的兩點(diǎn)。

維系親情社交：

俗話說(shuō)——家和萬(wàn)事興，良好的親情關(guān)系，可以讓自己更安心地去工作，幸福的家庭氛圍能讓自己更自信地面對(duì)工作中遇到的一切困難，家就是自己奮斗的動(dòng)力源泉。

贍養(yǎng)父母為兒女做榜樣，引導(dǎo)教育并和子女友善交流是為自己晚年養(yǎng)老生活——落魄還是快樂(lè)種下的種子。

以善孝、盡責(zé)、守信、理敬、樂(lè)觀為原則交友，未來(lái)三五好友歡聚在一起無(wú)論是短期組團(tuán)旅居養(yǎng)老，還是平時(shí)互助養(yǎng)老都是美談。

錢不是萬(wàn)能的，沒(méi)錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的，錢不僅是財(cái)富的象征更是個(gè)人健康、社交、技能水平等綜合能力的體現(xiàn)。

積累養(yǎng)老資金：

每個(gè)時(shí)代都有自己的年代特點(diǎn)，每個(gè)年齡段也都有每個(gè)年齡段的優(yōu)勢(shì)所在，關(guān)鍵看自己能不能找到自身的亮點(diǎn)，把亮點(diǎn)放大并與時(shí)代發(fā)展需求相結(jié)合。

21世紀(jì)雖然人工智能發(fā)展迅速，但它的發(fā)明者是人類，操控者也是人類，使用者還是人類，三個(gè)人類總有一個(gè)適合自己。

21世紀(jì)老齡化日趨嚴(yán)重，與養(yǎng)老相關(guān)的行業(yè)如養(yǎng)老規(guī)劃師、養(yǎng)老護(hù)理員、醫(yī)療康復(fù)師，老年心理咨詢師，適老化設(shè)計(jì)師、養(yǎng)老護(hù)理評(píng)定師皆處于成長(zhǎng)期。成長(zhǎng)期進(jìn)入經(jīng)過(guò)一番打拼必能在成熟期摘得屬于自己的果實(shí)。

無(wú)論你是30歲、40歲或是50歲我們還未老，就算老了也要讓自己活得越老越有價(jià)值——自立終老。

曉松愿與大家在未來(lái)晚年養(yǎng)老的道路上不期而遇。

保障健康第一，維系親情友情第二，投資理財(cái)?shù)谌＞W(wǎng)友們快樂(lè)，闔家幸福。

感謝閱讀，請(qǐng)分享給更多朋友助力每一個(gè)人以積極陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)生活每一天。點(diǎn)贊、收藏、喜歡、關(guān)注曉松與您分享更多關(guān)于身心健康、養(yǎng)老理財(cái)、養(yǎng)老規(guī)劃的話題。歡迎大家評(píng)論我們一起探討。