以下3個(gè)坎,上了年紀(jì)的中老年人很難跨越,但遇到也不要自亂陣腳

人生不如意十之八九，人類(lèi)在各個(gè)年齡階段，所要經(jīng)歷的難題是不一樣的，相較于年輕人而言，雖然退休后的生活自由自在，有更多的空閑時(shí)間能讓個(gè)人自由支配。但首先隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體素質(zhì)大不如前，做一些以往感覺(jué)得心應(yīng)手的事情時(shí)，可能會(huì)感覺(jué)有些力不從心；其次自己雖然平時(shí)沒(méi)有什么大的花錢(qián)地方，可難保家里不出一些什么意外事情，要想讓事情得到很好的解決，用錢(qián)是肯定的。但由于個(gè)人學(xué)習(xí)和賺錢(qián)能力下降，可能也沒(méi)有辦法在短時(shí)間內(nèi)湊夠資金；最后就是自己總有著操不完的心，尤其是對(duì)孩子們，因?yàn)樵谖覀冄劾锼麄兗词挂呀?jīng)成家立業(yè)也總是心智不夠成熟，很容易被這個(gè)形形色色的社會(huì)假象所欺騙。

以上這3點(diǎn)是絕大部分老年人，下半輩子都要經(jīng)歷并且難以跨越的坎，但凡事都有解決方法，若我們遇到可以積極主動(dòng)做到以下這些，來(lái)緩解自己的消極負(fù)面情緒，來(lái)一起看看：

第一，身體的坎

當(dāng)我們看著鏡中自己逐漸垮掉的皮膚、愈來(lái)愈多的白發(fā)、再也直不起來(lái)的脊背時(shí)，那種難過(guò)卻又無(wú)奈之感會(huì)打心底發(fā)出。但與此同時(shí)大家也應(yīng)該想到，生老病死是大自然不可改變的規(guī)律，偉人也不能逆天改命，如果人人都不老去，那么地球總?cè)丝谠缇瓦_(dá)到了飽和。我們能做的就是活在當(dāng)下，趁著現(xiàn)在不受約束，去完成年輕時(shí)尚未完成的愿望、跟志同道合的人一起做感興趣的事情才是正事。

當(dāng)然這一切的基礎(chǔ)還是得要有一副強(qiáng)健的體魄，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每日鍛煉的好習(xí)慣，跟老伴兒或者好朋友一起，在傍晚微風(fēng)徐徐的時(shí)候外出散步，就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，這既能促進(jìn)雙方關(guān)系，又有著強(qiáng)身健體之功效；吃得好也是保持健康的重要一環(huán)，雖然我們的新陳代謝功能有所下降，但可以自行選擇多補(bǔ)充那些維生素和鈣質(zhì)含量多的食物，盡量少油少鹽少膽固醇。管住嘴邁開(kāi)腿聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，卻不是人人都能做到的，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做對(duì)健康而言一定是有益的。

第二，經(jīng)濟(jì)的坎

要想提高自己預(yù)防意外的能力，就要在平時(shí)注意多攢錢(qián)，該花的錢(qián)一分不能少，不該花的錢(qián)也盡量不要去做那個(gè)冤大頭。自己這些年來(lái)的積蓄一定要緊緊握在手中，房子等不動(dòng)產(chǎn)也不要隨意變賣(mài)。

第三，子女的坎

兒孫自有兒孫福，忍住一次不去插手他們的事情，后面會(huì)變簡(jiǎn)單很多，幫急不幫窮這個(gè)道理在任何時(shí)候都適用。等孩子們遇到真的異常棘手，且憑自己能力沒(méi)有辦法解決的事情時(shí)，我們?cè)偬峁┙o他們一些作為過(guò)來(lái)人的建議，才是真的有用。