老年人的時間都去哪兒了?
時間：2022-10-01 11:58 來源： 作者：小通 人瀏覽
或三三兩兩聚在一起聊天，或獨自坐在椅子上看來往的人享受閑適時光,或圍著兒孫轉發揮自己的余熱，或擠時間上學享受結交朋友的樂趣……潯城老年人一天的時間原來都去這兒了……
圍著兒孫轉 從早到晚都很忙
一大早，趁著外孫女和女兒還沒起床，蔣喜枝就到菜市場買新鮮的蔬菜。她說這個點的蔬菜是最新鮮的，給孩子吃放心，而且價格也相對便宜。蔣喜枝說自從去年女兒生下二胎后，她一天的時間就圍著孩子轉。
清晨，我做好早飯，女兒和女婿吃完后就去上班了，家里只剩下一老一小。蔣喜枝說她忙碌的一天正式開始，上午一邊要照看孩子，一邊又要準備午餐，把菜場買回來的食材清理好，給外孫女做中午的輔食。
午飯后，蔣喜枝會帶著外孫女下樓散步，順便和小區內其他老人聊聊天。玩累了的寶寶下午要睡覺，這時候蔣喜枝也沒有休息，她開始打掃家里的衛生、洗衣服，然后又到了準備晚餐的時間。18時許，女兒、女婿下班回家，她一天的工作才算結束。
帶孩子還要做家務，真的是從早到晚都很忙，甚至比上班還要累。蔣喜枝說，如今年紀大了總會有些心有余而力不足的感覺，但為了孩子們，她從不喊累。
有的兼顧后方 有的去打工
我兒子女兒住在隔壁小區，孩子們忙工作，我就兩邊兼顧管好家。兒女雙全的孫云霞每天都忙得腳不沾地。
每天孫云霞6時起床，簡單鍛煉后，她就在兒子家里收拾家務，幫忙買菜。孫云霞說，中午兒子、兒媳都不回家，她就到隔壁小區的女兒家，幫女兒帶娃、做家務、買菜、做午飯。下午4點半后我回兒子家準備晚餐，因為孫女回來就會喊餓，所以我會提前準備好晚飯，讓孫女回到家就能吃。孫云霞說。對她而言，一天時間過得很快，孫云霞說她多付出，就是希望孩子們輕松點。
我的一天日程安排很簡單，不像她們那么復雜。52歲的李霞英告訴記者，她每天7時30分送孫女上學，中午不用接孫女，所以她有一天的空余時間。通常回家簡單收拾一下家務，我就出去了。兒子媳婦以為我出去玩了，其實我是找了一份兼職，每天給人家做午飯。李霞英說，一個月下來也能賺1000多元，可以讓她手頭多點積蓄，萬一自己生病了，也不會給孩子太大的壓力。
一天時間里，很多老人都在充分地發揮自己的余熱，為了子女拼盡全力做好后方工作，讓子女能把精力全部投入到工作中。
或在公園休閑 或擠時間上學
在潯城公園、小區內，時常可以看到一群老年人，三三兩兩聚在一起聊天，或獨自坐在椅子上看來往的人，享受休閑時光。3年前，孩子們把我們從老家接過來一起住， 去年老伴過世了。現在孩子們上學、上班，我在家里待著沒啥事，就到小區里坐坐，碰到熟人就聊聊家常，一天就過去了。68歲的李寶天說道。
把孫子送去幼兒園，我就趕著時間來上課，每天我都會提前15分鐘出門，這樣我和孫子上學都不會遲到。在市老年大學，時常可以看到送完孫子上學，自己趕著上課的老年人。
退休了，重拾年輕時的愛好，學彈琴、繪畫、舞蹈，抑或是歌詠合唱、詩詞楹聯等，是很多樂齡族追求的美好生活。一些老年人一邊買菜做飯幫子女接孩子，一邊擠時間到老年大學上課，享受結交朋友的樂趣，將晚年生活安排得豐富多彩。
既要圍著兒孫‘轉’，也要為自己規劃晚年生活。張鳳梅是個家庭觀念很重的人，她覺得退休后必須為孩子們奉獻，因為兒子和兒媳工作太忙，照顧孫女的任務就落在張鳳梅身上。張鳳梅說，雖然年紀大了，但她還想多學些新知識。每天她把孫女送去上學后，就到老年大學上課，下課后再回家給孫女做飯。下午她會和姐妹們一起學跳舞，一天的時間里她都是踩著點打卡。
鼓勵老人加入老年圈子
年紀大了，更要知道珍惜光陰，活出屬于自己的精彩時光。對于銀發族的時間管理，市老年大學專業人士建議，活到老學到老，為了豐富晚年生活，老年人可以報個學習班，通常可以根據自己的愛好，選擇合適的興趣班。讓老人學習的同時，也能多認識些同齡的朋友，不會讓他們在家里感到太孤單。
同時，老人需要加強定時鍛煉。老人雖然每天都很忙碌，但是這種忙碌并不代表鍛煉了。所以子女可以給老人制定每天的運動時間表，讓老人抽出1~2個小時去鍛煉，如參與快走、跳繩、打球等體力消耗不是太大的項目。
鼓勵老人加入老年圈子。除了保障老人的身體健康，更應該關注老人的精神，尤其是那些獨自在子女身邊的老人，更應得到子女更多的關愛。子女可以查詢附近的老人活動團體，讓老人加入自己感興趣的團體，沒事的時候，和同齡的老人一起樂一樂、聊一聊。
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